{"version":"1.0","provider_name":"Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio","provider_url":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/author\/admin\/","title":"- Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"IQInFQ9mlX\"><a href=\"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/\"><\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/embed\/#?secret=IQInFQ9mlX\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8221;&#8221; &#8212; Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio\" data-secret=\"IQInFQ9mlX\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","description":"Yksityisopetusta Kotkassa. Ryhm\u00e4tunteja koko Suomessa. Alexander-tekniikka: opit tunnistamaan haitallisia tottumuksia voit toimia luonnollisemmin valitse kevyempi tapa olla ja toimia jaksat paremmin selk\u00e4si p\u00e4\u00e4see aktivoitumaan kehon rasitukset v\u00e4henev\u00e4t parantaa tasapainoa tarpeeton ponnistelu j\u00e4\u00e4 pois tehostaa l\u00e4sn\u00e4oloa huomioit itsesi ja ymp\u00e4rist\u00f6si hengitys vapautuu lihasten toiminta tarkoituksenmukaistuu Alexander-tekniikasta voi hy\u00f6ty\u00e4 monella eri tavalla. Moni on saanut siit\u00e4 apua [&hellip;]","thumbnail_url":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/at-kansi.png","thumbnail_width":800,"thumbnail_height":519}