{"id":114,"date":"2021-07-06T11:56:57","date_gmt":"2021-07-06T11:56:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/?page_id=114"},"modified":"2021-08-12T20:32:22","modified_gmt":"2021-08-12T20:32:22","slug":"alexander-tekniikka","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/alexander-tekniikka\/","title":{"rendered":"Alexander-tekniikka"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Alexander-tekniikka<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Menetelm\u00e4, jonka avulla voit v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ja lopettaa luonnollista toimintaa haittaavaa tottumuksen mukaista reagointia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

luonnollinen toiminta<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ihmisen luonnollinen toiminta p\u00e4see tapahtumaan<\/span>, kun sit\u00e4 ei estet\u00e4<\/span> mill\u00e4\u00e4n tavalla. Sen saa aikaan mm. tasapainoj\u00e4rjestelm\u00e4, hengitysrefleksi ja liikerefleksi, jotka sopeutuvat jatkuvasti muuttuviin olosuhteisiin.<\/p>

Kokonaisuutemme tekee t\u00f6it\u00e4 puolestamme ilman, ett\u00e4 edes tiedostamme kaikkea sit\u00e4 monimutkaisuutta, jota meiss\u00e4 tapahtuu. T\u00e4t\u00e4 hienovireist\u00e4, alati muuttuvaa aktivoitumista on mahdotonta (ja tarpeetonta) yritt\u00e4\u00e4 kontrolloida.<\/p>

Pienen lapsen kyky olla luonnollisesti ei perustu tiet\u00e4mykseen miten ollaan luonnollisesti. Niin vain p\u00e4\u00e4see tapahtumaan.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

haitalliset tottumukset<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Ryhdin yll\u00e4pit\u00e4mist\u00e4. Luonnollinen tasapaino ei p\u00e4\u00e4se tapahtumaan.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Kaula j\u00e4nnittyy ja sen seurauksena koko muukin keho.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Meill\u00e4 on monenlaisia haitallisia tottumuksia, kuten kielen \u00a0j\u00e4nnitt\u00e4minen laulaessa, varpaiden kiprist\u00e4minen istuessa, seisominen vain toisen jalan tukemana, lantion ty\u00f6nt\u00e4minen eteen seistess\u00e4, olkap\u00e4iden ty\u00f6nt\u00e4minen eteen tai niiden pit\u00e4minen takana, sel\u00e4n eteen ty\u00f6nt\u00e4minen… Lista on loputon.<\/p>

Merkitt\u00e4vimm\u00e4ll\u00e4 tavalla ihmisen kokonaisuutta kuitenkin est\u00e4\u00e4 kaulan seudun j\u00e4nnitykset, jotka vet\u00e4v\u00e4t p\u00e4\u00e4n taakse ja alas suhteessa selk\u00e4rankaan. Silloin p\u00e4\u00e4 ei p\u00e4\u00e4se painollaan venytt\u00e4m\u00e4\u00e4n syvi\u00e4 selk\u00e4lihaksia, eiv\u00e4tk\u00e4 n\u00e4m\u00e4 lihakset aktivoidu. T\u00e4m\u00e4n seurauksena tahdonalaiset lihakset joutuvat kannattelemaan ihmisen pystyyn, vaikka se ei ole niiden teht\u00e4v\u00e4.<\/p>

Keho v\u00e4syy ja mieli reagoi v\u00e4symykseen.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

F. M. Alexander<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

F. M. Alexander (1869-1955) oli n\u00e4yttelij\u00e4, jolla oli \u00e4\u00e4nenk\u00e4yt\u00f6nongelma lausuessaan n\u00e4ytt\u00e4m\u00f6ll\u00e4.<\/p>

Mielenkiintoisen h\u00e4nen tilanteestaan teki se, ettei ongelmaa muodostunut h\u00e4nen k\u00e4ytt\u00e4ess\u00e4\u00e4n \u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4n tavallisessa kanssak\u00e4ymisess\u00e4. H\u00e4n ymm\u00e4rsi tekev\u00e4ns\u00e4 jotain haitallista lausumisen aikana, jota ei tehnyt muulloin puhuessaan. T\u00e4st\u00e4 alkoi pitk\u00e4llinen tutkiminen lausumiseen liittyv\u00e4\u00e4n reagoimiseen, joka laajeni kokonaisvaltaisen ”itsens\u00e4 k\u00e4yt\u00f6n” havainnointiin kaikessa toiminnassa.<\/p>

H\u00e4n tuli kehitt\u00e4neeksi menetelm\u00e4n, jolla pystyy lopettamaan totunnaisen reagoimismallin, jolloin luontainen tapa toimia p\u00e4\u00e4see tapahtumaan.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
F. M. Alexander<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alexander-tekniikka Menetelm\u00e4, jonka avulla voit v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ja lopettaa luonnollista toimintaa haittaavaa tottumuksen mukaista reagointia. luonnollinen toiminta Ihmisen luonnollinen toiminta p\u00e4see tapahtumaan, kun sit\u00e4 ei estet\u00e4 mill\u00e4\u00e4n tavalla. Sen saa aikaan mm. tasapainoj\u00e4rjestelm\u00e4, hengitysrefleksi ja liikerefleksi, jotka sopeutuvat jatkuvasti muuttuviin olosuhteisiin. Kokonaisuutemme tekee t\u00f6it\u00e4 puolestamme ilman, ett\u00e4 edes tiedostamme kaikkea sit\u00e4 monimutkaisuutta, jota meiss\u00e4 tapahtuu. T\u00e4t\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-114","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nAlexander-tekniikka - Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/alexander-tekniikka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alexander-tekniikka - Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alexander-tekniikka Menetelm\u00e4, jonka avulla voit v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ja lopettaa luonnollista toimintaa haittaavaa tottumuksen mukaista reagointia. luonnollinen toiminta Ihmisen luonnollinen toiminta p\u00e4see tapahtumaan, kun sit\u00e4 ei estet\u00e4 mill\u00e4\u00e4n tavalla. Sen saa aikaan mm. tasapainoj\u00e4rjestelm\u00e4, hengitysrefleksi ja liikerefleksi, jotka sopeutuvat jatkuvasti muuttuviin olosuhteisiin. Kokonaisuutemme tekee t\u00f6it\u00e4 puolestamme ilman, ett\u00e4 edes tiedostamme kaikkea sit\u00e4 monimutkaisuutta, jota meiss\u00e4 tapahtuu. T\u00e4t\u00e4 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/alexander-tekniikka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-08-12T20:32:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vauvakuva-attn-225x300.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/index.php\\\/alexander-tekniikka\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/index.php\\\/alexander-tekniikka\\\/\",\"name\":\"Alexander-tekniikka - Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/index.php\\\/alexander-tekniikka\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/index.php\\\/alexander-tekniikka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/vauvakuva-attn-225x300.png\",\"datePublished\":\"2021-07-06T11:56:57+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-12T20:32:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/index.php\\\/alexander-tekniikka\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/index.php\\\/alexander-tekniikka\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/index.php\\\/alexander-tekniikka\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/vauvakuva-attn.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/vauvakuva-attn.png\",\"width\":600,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/index.php\\\/alexander-tekniikka\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alexander-tekniikka\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/\",\"name\":\"Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio\",\"description\":\"kohti luonnollista\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/#organization\",\"name\":\"Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logopienisinpuntransp2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/logopienisinpuntransp2.png\",\"width\":600,\"height\":800,\"caption\":\"Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alexander-tekniikka - Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/alexander-tekniikka\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Alexander-tekniikka - Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio","og_description":"Alexander-tekniikka Menetelm\u00e4, jonka avulla voit v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ja lopettaa luonnollista toimintaa haittaavaa tottumuksen mukaista reagointia. luonnollinen toiminta Ihmisen luonnollinen toiminta p\u00e4see tapahtumaan, kun sit\u00e4 ei estet\u00e4 mill\u00e4\u00e4n tavalla. Sen saa aikaan mm. tasapainoj\u00e4rjestelm\u00e4, hengitysrefleksi ja liikerefleksi, jotka sopeutuvat jatkuvasti muuttuviin olosuhteisiin. Kokonaisuutemme tekee t\u00f6it\u00e4 puolestamme ilman, ett\u00e4 edes tiedostamme kaikkea sit\u00e4 monimutkaisuutta, jota meiss\u00e4 tapahtuu. T\u00e4t\u00e4 […]","og_url":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/alexander-tekniikka\/","og_site_name":"Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio","article_modified_time":"2021-08-12T20:32:22+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vauvakuva-attn-225x300.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/alexander-tekniikka\/","url":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/alexander-tekniikka\/","name":"Alexander-tekniikka - Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/alexander-tekniikka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/alexander-tekniikka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vauvakuva-attn-225x300.png","datePublished":"2021-07-06T11:56:57+00:00","dateModified":"2021-08-12T20:32:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/alexander-tekniikka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/alexander-tekniikka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/alexander-tekniikka\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vauvakuva-attn.png","contentUrl":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vauvakuva-attn.png","width":600,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/alexander-tekniikka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alexander-tekniikka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/#website","url":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/","name":"Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio","description":"kohti luonnollista","publisher":{"@id":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/#organization","name":"Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio","url":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logopienisinpuntransp2.png","contentUrl":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logopienisinpuntransp2.png","width":600,"height":800,"caption":"Alexander-tekniikka Tuomas Nuotio"},"image":{"@id":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=114"}],"version-history":[{"count":94,"href":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":848,"href":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/114\/revisions\/848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alexandertekniikkanuotio.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}