Yksityisopetusta Kotkassa. Ryhmätunteja koko Suomessa.
Alexander-tekniikka:
- opit tunnistamaan haitallisia tottumuksia
- voit toimia luonnollisemmin
- valitse kevyempi tapa olla ja toimia
- jaksat paremmin
- selkäsi pääsee aktivoitumaan
- kehon rasitukset vähenevät
- parantaa tasapainoa
- tarpeeton ponnistelu jää pois
- tehostaa läsnäoloa
- huomioit itsesi ja ympäristösi
- hengitys vapautuu
- lihasten toiminta tarkoituksenmukaistuu
Alexander-tekniikasta voi hyötyä monella eri tavalla. Moni on saanut siitä apua esim. hartia-, selkä- ja polvivaivoihin. Tutkimustietoa löytyy tästä linkistä.